Hörnesgasse 18
Eingang Ecke Kübeckgasse
(U3 Rochusgasse)
1030 Wien
0664 / 39 35 509
office@derkreativraum.at

HELENE STALLEGGER

Rückbildung und Yoga für Mütter mit Babys zwischen 6 Wochen und 1 Jahr

Di 13.45 -15.00 Uhr, Ort: derkreativraum3

Fr 11.45 -13.00 Uhr, Ort: derkreativraum3

Eltern-Kind-Yoga -Yoga für Eltern mit Kleinkind (1-3 Jahre)

Do 13.20 -14.35 Uhr, Ort: derkreativraum14

Fr 13.20 -14.35 Uhr, Ort: derkreativraum3

 

Geboren 1963 in Kärnten, 1 Sohn (2006)

 

- Yogaausbildung/Kinder-, Prä- und Postnatalyoga/Breathwalk

- Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode

- Motopädagogik/psychomotorische Entwicklungsbegleitung

- Bewegung für Seniorinnen (PASEO)

- Gesundheitsgymnastik (Bildungswerkstatt Breitenfurt)

- Wellness/Vitaltrainerin (bfi Wien)

- Ernährungsberatung/ Chinesische Diätetik (Michalitsch/Schauer)

 

In meinem Unterricht lege ich den Schwerpunkt auf das Finden und Erspüren seiner eigenen individuellen Beweglichkeit. Die wiedergewonnene Wendigkeit der Gelenke, die Flexibilität der Muskeln und Knochen, der frei fließende Atem, schaffen neuen Raum für physisches, mentales und emotionales Wohlbefinden.

Ich bereichere meine Unterrichtseinheiten gerne mit Musik und Spielen um Humor und Spaß in den Vordergrund zu bringen.

Nicht durch Nachahmen sondern durch Forschen und Entdecken kann unser Körper stark, fest, lebendig und gesund werden. 

Ein paar Auszüge aus meinen bisherigen Berufserfahrungen als Trainerin:

VHS Wien: Wirbelsäulengymnastik, Yoga für Kinder, Mama mit Baby, Atem und Bewegung auf Grundlage der Middendorfmethode

Femmes -Der Fitnessclub für Frauen: Schwangerenyoga

Der Kreativraum -Das Kreativ- und Wohlfühlzentrum: Rückbildung und Yoga, Freies Tanzen, Hatha Yoga