Yoga für Schwangere

Yoga während der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind. Die Körperübungen werden langsam und achtsam im Einklang mit dem Atem praktiziert, sie erhöhen die Beweglichkeit, verbessern die Haltung und bringen Ruhe und Ausgeglichenheit.