Hatha Yoga

 Anfängerkurs - auch für Schwangere geeignet

Wir üben gemeinsam Asanas (sanfte Körperübungen), Pranayama (Atemtechnik, um unseren Geist zu beruhigen), Entspannung und Meditation. diese wunderbaren Bestandteile des Yoga lösen Blockaden und verhelfen zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des hektischen Alltags meistern zu können. dies zeigt sich, in dem wir im Alltag einen gesunden Körper, einen ausgeglichenen Geist und Seelenfrieden erleben.

Kursleiterin: Andrea Rastl